Fazy Diety
Dieta South Beach to nie katorżnicze odchudzanie polegające na odmawianiu sobie wszystkiego, co smaczne do jedzenia, ale to sposób na piękną sylwetkę pozwalający cieszyć się z dobrego jedzenia i zdrowego trybu życia. Jednak to nie wszystkie zalety tej diety – jest ona praktyczna, elastyczna, łatwa i bardzo efektywna oraz może z niej korzystać prawie każdy. Jest ona przeznaczona dla osób w każdym wieku i prowadzących rozmaity styl życia.
Głównym założeniem diety South Beach jest uzyskanie nawyku zdrowego i
smacznego jedzenia za sprawą przejścia przez trzy etapy, z których ostatni ma wprowadzać na stałe w świat zdrowych nawyków żywieniowych. Najprościej wyjaśniając, faza pierwsza trwa dwa tygodnie i zapoczątkowuje skuteczne i systematyczne zrzucanie wagi. Druga faza przygotowuje do długofalowego zrzucania wagi i przejścia do trzeciej fazy, w której pozostaje się przez 365 dni roku. Trzecia faza to już bowiem finał, z którego zalet możemy korzystać przez całe życie. South Beach to skuteczna i zdrowa dieta na lata!